Tag: jak nauczyć się podciągać
Dodano: 20 godzin 23 minuty temu
Niektóre programy treningowe funkcjonują pod własną nazwą i krążą w kilku wersjach. Dział Trening siłowy w serwisie Goliat Klub rozkłada takie plany na części: skąd się wzięły, jak wygląda rozpiska i komu faktycznie mogą się przydać.
Plan Armstronga na podciąganie
Program wiąże się z majorem Charlesem Lewisem Armstrongiem z piechoty morskiej USA i obejmuje pięć dni w tygodniu, z porannymi seriami pompek. Każdy dzień ma inną strukturę: serie maksymalne, piramida, serie różnymi chwytami, serie d... pokaż więcej »
Kategorie
Popularne tagi
kraków
,
warszawa
,
katalog stron
,
baza firm
,
ślub
,
oferty pracy
,
katalog
,
ogłoszenia o pracy
,
blog
,
dom
,
biznes
,
sklep
,
praca
,
noclegi
,
szamba betonowe
,
linki
,
zbiorniki betonowe
,
baciar
,
serwis
,
pozycjonowanie
,
poznań
,
artykuły
,
reklama
,
mieszkania
,
moderowany katalog stron