Tag: program 100 pompek
Dodano: 19 godzin 56 minut temu
Niektóre programy treningowe funkcjonują pod własną nazwą i krążą w kilku wersjach. Dział Trening siłowy w serwisie Goliat Klub rozkłada takie plany na części: skąd się wzięły, jak wygląda rozpiska i komu faktycznie mogą się przydać.
Plan Armstronga na podciąganie
Program wiąże się z majorem Charlesem Lewisem Armstrongiem z piechoty morskiej USA i obejmuje pięć dni w tygodniu, z porannymi seriami pompek. Każdy dzień ma inną strukturę: serie maksymalne, piramida, serie różnymi chwytami, serie d... pokaż więcej »
Kategorie
Popularne tagi
serwis
,
artykuły
,
noclegi
,
biznes
,
pozycjonowanie
,
poznań
,
baza firm
,
ślub
,
zbiorniki betonowe
,
szamba betonowe
,
linki
,
warszawa
,
blog
,
oferty pracy
,
moderowany katalog stron
,
sklep
,
kraków
,
ogłoszenia o pracy
,
mieszkania
,
katalog stron
,
praca
,
dom
,
reklama
,
baciar
,
katalog